Wie man einbricht Basketballschuhe Vor dem Gericht
Neu Basketballschuhe Sie können helfen, den Komfort zu verbessern, Blister zu reduzieren und Ihre ersten Läufe auf dem Hof fühlen sich viel glatter.
Schnelle Tipps
- Tragen Sie zuerst Ihre neuen Schuhe im Innenbereich
- Verwenden Sie die gleichen Socken, die Sie für Spiele tragen
- Beginnen Sie mit leichter Bewegung und kurzen Sitzungen
- Spielen Sie nicht ein volle Intensität Spiel am Tag eins
- Achten Sie auf Druckpunkte und Beschwerden
1. Tragen Sie Ihre Innenausstattung
Vor der Einnahme Ihres neuen Basketballschuhe an den Hof, tragen Sie sie in Innenräumen für kurze Zeiträume. Beginnen Sie mit 30 bis 60 Minuten zu einer Zeit während des Gehens um das Haus. Dies hilft die obere, Polsterung und Polsterung passen sich an Ihre Füße natürlich ohne zu viel Stress auf sie zu setzen.
Die Innenbekleidung ist der sicherste erste Schritt zum Einbrechen neuer Hoop-Schuhe.
2. Tragen Sie Ihre Spiel Socken
Verwenden Sie immer die gleiche Art von Socken, die Sie auf dem Hof tragen möchten. Basketball-Socken beeinflussen die Passform mehr als viele Spieler erwarten. Mit Ihrem normalen Spielsocken hilft die Schuhe Schimmel zu Ihren Füßen richtig und senkt die Chance auf Blister oder enge Flecken.
3. Beginnen Sie mit der Lichtbewegung
Sobald die Schuhe ein wenig natürlicher auf den Füßen fühlen, beginnen Sie mit leichter Bewegung anstatt direkt in ein volles Spiel zu springen. Gute erste Schritte beinhalten Gehen, leichtes Joggen, Körpergewichts-Sitzungen, Seitenschritte und ein paar sanfte Sprünge.
Dies hilft, das Oberteil zu erweichen und ermöglicht es der Zwischensohle, sich an Ihre Bewegungsmuster anzupassen.
Beginnen Sie langsam, bevor Sie Ihre neuen Schuhe zu kämpfen zu fragen.
4. Do Short Practice Sessions
Ihre erste Basketball-Session in neuen Schuhen sollte leicht und kurz sein. Ein einfaches Schießtraining, Form Shooting-Session oder einfache Ball-Handling-Routine ist eine intelligente Möglichkeit zu starten. Versuchen Sie, sie für 20 bis 40 Minuten zu tragen, bevor die Intensität zu erhöhen.
Dies gibt Ihren Füßen Zeit, sich anzupassen und hilft Ihnen, alle passenden Probleme zu finden, bevor Sie härter spielen.
5. Lassen Sie die Schuhe Flex natürlich
Lassen Sie die Schuhe biegen und durch natürliche Bewegung, während Sie sie tragen. Beugen Sie sie nicht aggressiv mit Ihren Händen oder zwingen Sie sie zu Falten. Das kann die Struktur beschädigen und die Leistung des Schuhs beeinflussen.
Lassen Sie Bewegung die Arbeit tun, nicht brutale Kraft.
6. Uhr für Druckpunkte
Achten Sie auf alle Bereiche, die sich unbequem fühlen. Häufige Problempunkte umfassen die Zehen, Fersen, Bogen und Knöchelkragen. Wenn Sie bemerken, Reiben, Quetschen oder Schmerzen, stoppen Sie früh und lassen Sie den Einbruch Prozess nach und nach geschehen.
Ignorieren dieser Warnzeichen kann zu Blistern, Schmerzen oder einem frustrierenden ersten Spiel führen.
Totbox
Überprüfen Sie nach Dichtheit, Reiben oder Druck, wenn Sie plötzlich aufhalten.
Hülsenfrüchte
Achten Sie auf Fersenschlupf oder Reibung, die Blister verursachen könnte.
Architekt
Stellen Sie sicher, dass sich die Unterstützung stabil, nicht scharf oder unangenehm fühlt.
Knöchel-Kragen
Suchen Sie nach dem Umdrehen des Knöchels, vor allem in steiferen Modellen.
7. Vermeiden Sie Full-Speed-Spiele auf Tag eins
Auch wenn Ihr neues Paar spielerisch aussieht, ist es besser nicht die volle Geschwindigkeit sofort zu gehen. Harte Schnitte, schnelle Pausen und lange Abfahrten können sich rau fühlen in einem Schuh, der noch nicht an Ihren Fuß angepasst hat.
Deine Schuhe brauchen auch eine Aufwärmung.
Extra-Tipp: Verwenden Sie Thicker Socken, wenn erforderlich
Wenn sich die Schuhe leicht eng anfühlen, kann das Tragen von dickeren Basketballsocken während der frühen Einbruchphase dazu beitragen, den Komfort zu verbessern. Stellen Sie einfach sicher, dass die Passform nicht zu eng wird, weil das mehr Druck erzeugen kann statt weniger.
Letzte Gedanken
Einbruch Basketballschuhe ist alles über Geduld. Tragen Sie sie zuerst im Innenbereich, starten Sie mit Leichtbewegung, verwenden Sie kurze Übungssitzungen und vermeiden Sie, die volle Geschwindigkeit zu schnell zu gehen. Ein richtiges Einbrechen kann Ihre Schuhe fühlen sich wohler, natürlicher und bereit für Spielzeit.
